Hipnoterapia clínica

Trabajo en estado de relajación profunda para acceder a patrones que la conversación por sí sola no alcanza: miedos que no ceden con la razón, hábitos automáticos, bloqueos que se repiten. Siempre dentro de un encuadre clínico y con objetivos definidos contigo. Útil para: fobias, hábitos que quieres soltar, manejo del dolor, ansiedad anticipatoria, confianza personal.

Psicología clínica

Atención a malestar emocional persistente: tristeza, angustia, pensamientos que no se van, dificultad para funcionar en el día a día. Trabajo estructurado con objetivos y revisión de avance. Útil para: ánimo bajo, duelo, crisis vitales, autoestima.

Terapia individual y familiar

Sesiones uno a uno, o con la familia en la misma sala cuando el conflicto vive en la relación y no en una sola persona. Se trabajan acuerdos, comunicación y roles. Útil para: conflictos entre padres e hijos, adolescentes, recomposición familiar, convivencia.

Manejo de ansiedad y estrés

Programa breve y práctico: identificar los disparadores, aprender técnicas de regulación que puedas usar el mismo día y desarmar el círculo de anticipación que alimenta la ansiedad. Útil para: crisis de ansiedad, tensión laboral, insomnio por preocupación, agotamiento.

Cómo trabajo

Un proceso claro, sin sorpresas. Sabes en qué punto estás y qué sigue.

¿Cuánto dura un proceso terapéutico?

Depende del motivo. Un trabajo enfocado en ansiedad o en una decisión concreta puede resolverse en 6 a 12 sesiones. Procesos más profundos toman más tiempo. En la valoración te doy una estimación y la revisamos cada cuatro a seis sesiones, para que sepas si estás avanzando.

¿La terapia en línea funciona igual que la presencial?

Para la mayoría de los motivos de consulta, sí. Lo que cambia es el encuadre: necesitas un lugar privado donde nadie te interrumpa y una conexión estable. Hay situaciones específicas, como algunas evaluaciones psicológicas, en las que el trabajo presencial da mejores resultados; si es tu caso te lo digo desde el principio.

¿Puedo hacer hipnoterapia en línea?

Sí. Se realiza igual que en consultorio, con la condición de que estés en un espacio seguro y privado, sentado o recostado cómodamente, y sin conducir ni operar nada durante la sesión.

¿Necesito un diagnóstico previo para hacer una cita?

No. La mayoría de las personas llegan con una molestia difusa: «no duermo», «estoy irritable», «algo no está bien». Ese es el punto de partida normal.

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